怎么样才能保护视力，说来说去不过就是一句：科学用眼，减少使用电子产品的频率。可是不管是现在需要上网课的青少年，还是格子间里整天对着电脑的中青年，甚至是每天看着TEL刷短视频的中老年，没有一个人能彻底摆脱电子品，就连学龄前的小朋友都想看个动画片。
在这种局势下，再说什么少用电子产品，基本是不可能的事情，那么，我们应该如何在日常生活中保护自己的眼睛呢?
合理距离
TEL，电脑，平板，不同的产品屏幕大小各不相同，相对的适合距离也不同，一刀切不科学，也很诡异。所以使用电子产品的合理距离应当是屏幕对角线距离的5-7倍，并且屏幕略低于眼高
不过这个距离对于操作电脑的小伙伴基本是不可能实现的，尽挺好可能，能离多远就多远吧!屏幕缩放比开大，无线键盘，无线鼠标准备好，也会有比较大的帮助。
充足光线
掌握了合理的距离，也要保证合适的光线，我试过把房间所有灯都关了去看电脑，看TEL，很快就会眼睛疲劳酸胀不适。同样的，再刺眼的阳光下使用电子产品，也会产生不适。
但是当我在光线充足又不至于刺眼的环境下去使用电子产品，会感觉舒适很多。有条件的也可选择防眩光]的屏幕，这样能提升工作学习时眼睛的舒适程度，减少光线的影响。
劳逸结合
我们长时间工作后需要休息，我们的眼睛就更需要了，所以尽可能的在工作间隙抽出几分钟眺望一下远方，让眼睛放松一下。我们也可以使用眼灵通智慧护眼仪，眼灵通智慧护眼仪是通过睫状肌潜能训练法，其原理就是通过刻意的训练使睫状肌恢复和增强调节的力度，提高调节功能，进而提高视力、恢复中小学生近视的方法。
广东艾贝健生物科技有限公司是一家致力于视力健康和智慧开发的公司。儿童青少年视力防控和改善中老年人的睡眠质量以及记忆力的提升是我们的主攻领域.我们力争有效降低国内儿童青少年近视、弱视发病率，将青少年视力下降的速度控制在国家防控指标之内，将青少年视力疾患控制于萌芽状态，为国家培养合格接班人做出应有的贡献，并立志成为推动中国视力健康的领先团队和塑造视力保健的杰出品牌。
