近视眼的发生原因比较复杂,有遗传和环境两大主要因素。目前尚不能用遗传工程办法改造遗传基因的情况下,近视眼的防治重点应贯彻预防为主的方针,应放在改善视觉环境等方面,学生性近视的防治重点应放在学校。
主要措施如下: 改善教室用房采光条件,教室开窗要够大,窗的透光面积与室内面积之比不低于1:6;自然采光不足者应增加天窗或亮瓦,室内灯光照明要均勾灯具不要过低(不低于1.7米)桌面照度不低于100勒克斯(Lux,lx)防止眩光;黑板要用无光漆,经常保持乌黑或墨绿;板书要工整,字体不要过小。若板书的白字与黑底之间的对比度降低时则不易辨认;课桌椅要符合人体工程学的要求。养成良好的读写习惯和姿势,注意保持“三个一”的读写姿势:眼清离书本一尺,胸口离桌子一拳,手指离笔尖一寸; 不要躺在床上看书,走路和乘车时不要看书、看电视、用电脑每次要控制在1小时以内,并保持一定的距离正面观看,不要斜视,看电视一般在3米距离以外或电视屏幕对角线长度的5倍以上,不要沉迷于玩**机。加强体育锻炼,坚持课间到室外活动,经常远眺。养成合理的生活作息制度。注意饮食的营养卫生,不偏食,多吃蔬菜,少吃甜食,少渴碳酸饮料;肉类、蛋类、奶类、动物肝脏、木耳、海带、鱼类等对视力有好处。
广东艾贝健生物科技有限公司是一家致力于视力健康和智慧开发的公司。儿童青少年视力防控和改善中老年人的睡眠质量以及记忆力的提升是我们的主攻领域.我们力争有效降低国内儿童青少年近视、弱视发病率,将青少年视力下降的速度控制在国家防控指标之内,将青少年视力疾患控制于萌芽状态,为国家培养合格接班人做出应有的贡献,并立志成为推动中国视力健康的领先团队和塑造视力保健的杰出品牌。